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2、还可以进行一些简单的腹部运动,拉伸或者坐位体前驱,都可以缓解肚皮的松弛程度,甚至会使肚皮出现紧致的情况,前提是要长期的坚持才能起到很好的效果。切忌不要运动过度,避免出现拉伤,给身体造成损伤。

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3、从饮食方面也可以进行调理,尽量少吃多餐。可以多吃些紧致的肉类食物,牛羊就是很好的选择,还有就是蛋白质含量高的也可食用,但是不要过度的进补,造成身体的亏损,须知过犹不及。只有合理才是保持平衡的最佳方式。

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